logo
Keep your skills on point| Stay logged in to see your latest course recommendations, promos, and more. x

دبلوم اعداد المدرب الشخصي

برنامج تدريبي أونلاين يهدف الى تأهيل المدرب الشخصي ومدربي اللياقة البدنية بالأندية الصحية - الجيم، حيث يكتسب المشاركون المهارات الادارية والفنية اللازمة للنجاح في هذا المجال، كمفاهيم التدريب الرياضي وتخطيط الاحمال والتحليل الحركي في المجال الرياضي، وأيضا التغذية للرياضيين والاعداد النفسي واصابات الملاعب وكيفية التعامل معها.

  • لا يوجد تقييم
  • (0 المراجعات)
  • 5 مستخدم مسجل
  • مجانا
Tags:
رياضة



المتطلبات

  • لا يوجد

وصف

دبلوم تدريبي اونلاين يهدف الى تأهيل المدرب الشخصي ومدربي اللياقة البدنية بالاندية الصحية - الجيم، حيث يكتسب المشاركون في هذ البرنامج التدريبي جميع المهارات الادارية والفنية اللازمة للنجاح في هذا المجال مثل مفاهيم التدريب الرياضي وتخطيط الأحمال والتحليل الحركي في المجال الرياضي وكذلك مواضيع مثل التغذية للرياضيين والاعداد النفسي للرياضيين واصابات الملاعب وكيفية التعامل معها، تتم الدراسة اونلاين من خلال الانترنت عبر محاضرات تفاعلية من خلال نظام الفصول الافتراضية.

الفئات المستهدفة للدراسة في هذا الدبلوم التدريبي

  • طلاب وخريجي كليات التربية الرياضية
  • المهتمين بالعمل في مجال الأندية الصحية Gym 
  • المهتمين بالعمل في مجال التدريب الرياضي واللياقة البدنية

الموضوعات التدريبية التي سيتم دراستها

التشريح الوصفي في المجال الرياضي

  • المصطلحات والتعريفات الخاصة بالتشريح
  • اهمية دراسة علم التشريح
  • وظائف الهيكل العظمي
  • مكونات العظام
  • المفاصل في جسم الانسان
  • الانسجة
  • الجهاز العضلي في جسم الانسان

المدرب الرياضي

  • مفهوم المدرب الرياضي.
  • خصائص المدرب الرياضي.
  • أدوار المدرب المختلفة
  • مهام المدرب المختلفة.
  • واجبات المدرب الرياضي.
  • أشكال ونوعيات المدربين.
  • النصائح المقدمة للمدربين
  • مهمة المدرب فى الاعداد النفسي للرياضيين.
  • الواجبات النفسية للمدرب الرياضي.
  • أهداف المدرب.
  • المبادئ الأساسية لوضع الأهداف الرياضية.

علم الحركة الرياضية

  • مفهوم الحركات الرياضية
  • تعريف الحركة الرياضية
  • مميزات الحركات الرياضية
  • أنواع الحركات الرياضية
  • خصائص الحركات الرياضية
  • قواعد تقويم الحركات الرياضية

التمرينات الرياضية

  • تعريف التمرينات
  • أهمية التمرينات
  • أهمية التمرينات لمختلف الإنشطة الرياضية
  • مميزات التمرينات
  • تقسيمات التمرينات
  • مبادئ تعلم التمرينات
  • مراحل تعلم التمرينات
  • إصلاح الأخطاء في التمرينات
  • التقدم بالتمرينات

التدريب الرياضي

  • مفهوم التدريب الرياضي
  • تعريف التدريب الرياضي
  • التدريب الرياضي الحديث
  • أهداف التدريب الرياضي
  • خصائص التدريب الرياضي
  • واجبات التدريب الرياضي.
  • احتياجات الرياضي الفردية.
  • مبادئ التدريب الرياضي.

حمل التدريب الرياضي

  • تعريف حمل التدريب الرياضي
  • أهمية حمل التدريب الرياضي
  • أسس حمل التدريب الرياضي
  • أنواع حمل التدريب الرياضي
  • مكونات حمل التدريب
  • مباديء تشكيل حمل التدريب
  • درجات حمل التدريب
  • تقنين حمل التدريب
  • ظاهرة الحمل الزائد
  • تجنب وعلاج ظاهرة الحمل الزائد

طرق التدريب الرياضي

  • مفهوم وتعريف طرق التدريب الرياضي
  • أنواع طرق التدريب الرياضي
  • طريقة التدريب المستمر
  • طريقة التدريب الفتري
  • طريقة التدريب التكراري
  • طريقة التدريب الدائري
  • طريقة التدريب بحمل المنافسة
  • الموسم التدريبي

عناصر اللياقة البدنية وطرق تنميتها

  • تعريف القوة العضلية
  • العوامل المؤثرة على القوة العضلية
  • أنواع القوة العضلية
  • تعريف السرعة
  • العوامل المؤثرة على السرعة
  • أنواع السرعة
  • تعريف الرشاقة
  • أنواع الرشاقة
  • تنمية وتطويرالرشاقة
  • تعريف المرونة
  • تقسيمات المرونة
  • تعريف التوازن
  • أنواع التوازن
  • التحمل الهوائي
  • مكونات التحمل الهوائي
  • تقسيم التحمل الهوائي
  • العوامل المرتبطة بأداء التحمل الهوائي
  • متغيرات تصميم برنامج التحمل الهوائي
  • مكونات حمل التدريب لتنمية عناصر اللياقة البدنية

التدريب باستخدام أداة TRX والكرة السويسرية وتدريبات Kettlebell

  • مواصفاة أداة TRX
  • أجزاء أداة TRX
  • طريقة إستخدام TRX
  • الأدوات المساعدة فى إستخدام أداة TRX
  • أوضاع الجسم أثناء الدريب علي أداة TRX
  • أشكال التدريب علي أداة TRX
  • خصائص تدريبات TRX
  • مميزات وفوائد تدريبات TRX
  • مبادئ التدريب علي أداة TRX
  • الفرق بين التدريبات التقليدية وتدريبات TRX
  • الكرة السويسرية
  • مواصفات الكرة السويسرية
  • أهمية التدريب علي الكرة السويسرية
  • فوائد التدريب علي الكرة السويسرية

التدريب باستخدام اداة vipr  وأداة Bosu ball وأداة Battle Ropes

  • تعريف أداة vipr
  • موصفات أداة vipr
  • مسكات أداة vipr
  • أنماط الأداء الحركي لتدريبات vipr
  • القواعد الأساسية لتدريبات vipr
  • مميزات أداة vipr
  • فوائد أداة vipr
  • مبادئ أداة vipr
  • النقاط الواجب مراعاتها عند اختيار تدريبات Vipr
  • الفرق بين تدريبات vipr  وتدريبات المقاومة التقليدية
  • نماذج لتدريبات vipr
  • فوائد تدريبات Bosu ball
  • مميزات تدريبات Bosu ball
  • نماذج لتدريبات Bosu ball

الدورات الأخيرة

blog
التحديث الاخير 30th July 2023
  • 0
  • مجانا
blog
التحديث الاخير 3rd April 2022
  • 2
  • مجانا
blog
التحديث الاخير 12th April 2022
  • 1
  • مجانا
blog
التحديث الاخير 13th January 2022
  • 2
  • مجانا
blog
التحديث الاخير 13th January 2022
  • 6
  • مجانا

عن المدرب